冷榨精煉葡萄籽油是現(xiàn)在備受歡迎的一種健康油脂，在生活中應(yīng)該多吃一些冷榨精煉葡萄籽油，葡萄籽油對身體健康是非常好的，生活中可以用它來做烹飪，也可以當做調(diào)味品，但是要注意食用量，也不能用太多。接下來，我們來了解一下冷榨精煉葡萄籽油都有哪些吃法！

　　1、可以直接涼拌蔬菜。夏天吃涼拌菜的時候可以用冷榨精煉葡萄籽油來調(diào)，葡萄籽油的涼拌出來的蔬菜味道是非常鮮美的，而且還能保持蔬菜的原汁原味。

　　2、烹飪海鮮。我們平時吃海鮮都不喜歡它的腥味，其實吃海鮮去腥味的方法可以適當?shù)募由弦稽c葡萄籽油，也就是能在很大程度上減少它的腥味，還能保持海鮮的鮮味。

　　3、口服葡萄籽油。葡萄籽油可以直接口服的，建議在飯前半小時用溫開水來沖服，每天用量要注意，這樣對于我們的身體也是有好處的。