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冷榨亞麻籽油推薦的幾種食用方�

�(fā)布時(shí)間:2021/12/1 14:39:00  來源:http://tata51.com/news729609.html  相關(guān)�(biāo)簽:亞麻籽油,

冷榨亞麻籽油相對(duì)于熱炸亞麻籽而言有著很大的優(yōu)�(shì),冷榨法不但保留了亞麻籽中的�(yíng)�(yǎng),并且口味清爽,接下來為大家推薦幾種冷榨亞麻籽油常見的食用方��


                                                                                              



1.拌菜:用于拌涼菜�亞麻籽油耐熱性不是很�,很適合于涼�,不過一般情況下不會(huì)單獨(dú)使用亞麻籽油�(jìn)行涼拌菜,一般會(huì)和香�、芝麻醬等調(diào)料混合在一起,拌出來的菜就很清爽可��

2.炒菜:亞麻籽油需要與更耐熱的油混合,如花生油和菜籽油混合使�,可以用來燉煮菜,半熟時(shí)加入適量亞麻油炒。這樣,菜看起來既油潤(rùn),也不會(huì)受到100攝氏度以上的高溫影響而冒煙了�
3.烤蒸:亞麻籽油與其他日常烹調(diào)油混合,用于烘烤和蒸食物,如蛋糕和面�
4.做餡料:拌餃子餡、包子餡等時(shí),可加少許亞麻籽��
5.打豆?jié){:亞麻油可與黃豆一起加入豆?jié){�(jī)中,也可將豆?jié){打勻后混�。豆?jié){是一種乳化系�(tǒng),只要攪拌就可以均勻分散�
6.制作酸奶:制作酸奶時(shí),加入一湯匙亞麻�,它可以和酸甜酸奶混合以改善口感�
7.涂面包:食用面包�(shí),可以在面包上涂抹亞麻籽��



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